Heb je ooit gedacht dat het raar of kinderachtig is om als volwassene nog steeds met een knuffel te slapen? Uit recent onderzoek blijkt dat deze gedachte niet klopt. Veel volwassenen slapen namelijk nog steeds met een knuffel die hen gezelschap houdt. Vaak ziet onze maatschappij dit als kinderlijk, maar deze studie toont aan dat er geen reden is om je hiervoor te schamen.
Statistieken uit een Amerikaans onderzoek laten zien dat bijna de helft van de volwassenen een knuffel in bed heeft liggen. Dit maakt duidelijk dat het vrij normaal is om deze gewoonte te behouden, zelfs als je ouder bent. Knuffels worden vaak beschouwd als ‘overgangsobjecten’, die kinderen helpen bij de stap van baby naar zelfstandigheid. Ze bieden daarnaast emotionele steun die vergelijkbaar is met de band tussen een kind en zijn moeder.
Het is dus helemaal prima om met een knuffel te slapen, ongeacht je leeftijd. Sterker nog, het vasthouden aan een knuffel kan gevoelens van veiligheid en geborgenheid bevorderen, wat goed is voor je mentale welzijn. Je hoeft daarom geen schaamte te voelen als je deze vertrouwde metgezel uit je kindertijd meeneemt naar je volwassen leven.
Het is echter belangrijk om een gezonde balans te vinden in je relatie met je knuffel. Het is normaal om er troost uit te halen, maar het kan problematisch worden als je sterk van streek raakt of angstig wordt wanneer je knuffel ontbreekt. In die gevallen kan er sprake zijn van een ongezonde afhankelijkheid die misschien aangepakt moet worden.
Over het algemeen laat het onderzoek zien dat de band tussen mensen en hun knuffels verder gaat dan alleen kinderlijke nostalgie. Ook als volwassene kan slapen met een knuffel een bron van comfort en geruststelling zijn. Dus als je de gewoonte hebt om je dierbare knuffel mee naar bed te nemen, weet dan dat je niet de enige bent. Je bent in het gezelschap van vele andere volwassenen die net zo genieten van deze warme en gezonde slaapgewoonte.