De Voordelen van Samen Slapen
Je hebt vast wel eens gehoord dat samen slapen het stressniveau kan verlagen — zowel dat van jou als van je baby. Nils Bergman, een kinderarts verbonden aan de Universiteit van Kaapstad, is een groot voorstander van het idee om pasgeborenen bij hun moeder te laten slapen. Als je je baby dicht bij je hebt tijdens je slaap, kan dat niet alleen je nachtrust verbeteren, maar ook een goede hartgezondheid bevorderen.
Stel je eens voor dat je kleintje in een eigen bedje of zelfs in een andere kamer slaapt. Dit kan wel drie keer zoveel stress veroorzaken bij je kind in vergelijking met wanneer het bij jou is.
Ideaal tot Drie of Vier Jaar
Samen slapen is niet alleen iets voor de allerkleinsten. Bergman raadt aan dit voort te zetten tot je kind drie tot vier jaar oud is. Dit zorgt niet alleen voor een sterkere band tussen ouder en kind, maar is ook belangrijk voor de hersenontwikkeling. Een opvallende uitspraak van deze expert is dat kinderen die later niet meer bij hun ouders slapen, mogelijk meer kans hebben op gedragsproblemen. Hoewel deze theorie nog in onderzoek is en er meer bewijs nodig is.
Dus, wat is de ideale leeftijd om deze gezellige slaapgewoonten met je kids voort te zetten? Hoe lang geniet je zelf van deze momenten, of wanneer denk je dat het niet meer gepast is? Deel je eigen ervaringen of plannen in de reacties!