Wat gebeurt er nu precies als je op je duim blaast? Denk aan momenten waarin je je angstig voelt, zoals tijdens een presentatie voor een groot publiek of een belangrijk examen. De zenuwen en spanning die je in je buik voelt, kunnen je gedachten overnemen. Er is een eenvoudige en doeltreffende manier om deze gevoelens te kalmeren: blaas een paar seconden op je duim.
Door deze handeling reguleer je je ademhaling, wat je lichaam vervolgens signalen geeft om je hartslag te verlagen. Opnieuw een mooi voorbeeld van hoe ons lichaam werkt op manieren die we misschien niet begrijpen. Probeer het zelf – je zult verrast zijn hoe effectief het kan zijn!
Laten we het proberen, blaas op je duim! Het schaadt niet en het kan zelfs nuttig zijn om rustig te blijven in stressvolle of angstige situaties. Ons lichaam blijft ons verbazen met zijn complexiteit en indrukwekkende mogelijkheden. Door op je duim te blazen, maak je gebruik van deze bijzondere eigenschappen van ons lichaam. Nog steeds sceptisch? Geen zorgen, probeer het gewoon zelf en ontdek hoe goed deze truc werkt.