Horizontale strepen op de vingernagels
Ernstige ziekte gepaard met hoge koorts
Als je een ernstige ziekte hebt doorgemaakt, zoals een longontsteking of roodvonk, zullen er witte strepen op enkele nagels verschijnen. Dit komt omdat je lichaam prioriteit geeft aan het bestrijden van de ziekte in plaats van de nagelgroei. In dit geval is er geen behandeling nodig, omdat de strepen verdwijnen zodra de persoon hersteld is van de ziekte. Aangezien nagels ongeveer één millimeter per week groeien, kan aan de hand van de strepen de datum worden berekend waarop het lichaam traumatische stress heeft ervaren.
Diabetes
Als diabetes in je familie voorkomt en je andere symptomen van deze ziekte vertoont, kunnen de strepen op je vingernagels worden veroorzaakt door onbehandelde diabetes. In dit geval moet je je arts raadplegen voor onderzoeken en een diagnose. Vaak kan type 2 diabetes op natuurlijke wijze worden behandeld met supplementen, bijvoorbeeld stevia of kaneel.
Psoriasis
Psoriasis is een huidaandoening die een schilferende huid en ontstekingen veroorzaakt en verschillende delen van het lichaam aantast, waaronder de vingernagels. Dit resulteert in horizontale lijnen op de nagels. Mensen die lijden aan psoriasis kunnen vaak last hebben van pijn en jeuk. Er bestaat geen kuur voor psoriasis, maar een gezond voedingspatroon kan de aandoening gunstig beïnvloeden. Voeg daarom verse natuurlijke voedingsmiddelen aan je dagelijkse voeding toe en eet minder voedingsmiddelen met geraffineerde suiker en schadelijke vetten.
Verstoringen in de bloedsomloop
Als je last hebt van een slechte bloedsomloop en andere symptomen ervaart zoals spataderen, druk of een zwaar gevoel in je benen, kan dit de oorzaak zijn van strepen op je vingernagels. Om de bloedsomloop te verbeteren, is het nodig om een actief leven te leiden en een gezond voedingspatroon met verse producten aan te houden. Eet daarbij bovendien meer rode voedingsmiddelen, zoals tomaten, rode vruchten of cayennepeper. Je kunt ook afwisselend koude en warme baden nemen, massages ondergaan met etherische oliën zoals rozemarijn, cipres of toverhazelaar.
Tekort aan zink
Zink is een onontbeerlijk mineraal voor vele lichaamsfuncties en voor het vormen van sterke, gezonde nagels. Een tekort aan zink kan strepen of horizontale lijnen op je vingernagels veroorzaken. Deze dienen als waarschuwingssignaal en herinneren eraan dat je meer zink moet innemen. Zink kan via supplementen worden ingenomen, maar ook via voedingsmiddelen zoals cacaopoeder, gedroogde watermeloenpitten, vlees, oesters, pinda’s, sesam, pompoen en pompoenzaden, en boter.
Verticale strepen op de vingernagels
Verticale strepen op de vingernagels hebben een andere oorzaak dan horizontale lijnen.
Ouder worden
Het meest voorkomende verschijnsel van verticale strepen op de vingernagels is het onvermijdelijke verouderingsproces. Dit proces kan echter worden uitgesteld door een voedingspatroon te volgen dat veel antioxidanten bevat, omdat deze achteruitgang zowel inwendig als uitwendig wordt veroorzaakt door vrije radicalen.
Gebrek aan vitamine B
In sommige gevallen kunnen strepen op de vingernagels worden veroorzaakt door een gebrek aan vitamine B. Dit is ook bekend als pernicieuze anemie en kan te wijten zijn aan een gebrekkige opname van deze voedingsstof of het volgen van een strikt vegetarisch voedingspatroon. Voedingsmiddelen die goede bronnen van vitamine B12 zijn, zijn onder andere eieren, vlees, schaaldieren, zuivelproducten, spirulina en biergist.
Magnesiumtekort
Ook een tekort aan magnesium kan strepen op de vingernagels veroorzaken. Het wordt aangeraden om magnesiumsupplementen in te nemen, omdat onze voeding steeds minder van dit mineraal bevat. De meest voorkomende supplementen zijn chloride (dat constipatie bestrijdt) en citraat (dat geschikter is voor mensen met maagzuurproblemen).
Nu je weet wat de betekenis is van strepen op je nagels, kun je de juiste stappen ondernemen om deze op natuurlijke wijze te verwijderen!
Verzorg je handen en nagels met deze zelfgemaakte remedies
Handen en nagels zijn een essentieel onderdeel van ons lichaam. Daarom is het belangrijk om ervoor te zorgen en deze te verzorgen om het uiterlijk en de gezondheid ervan te behouden. Hieronder vind je vijf natuurlijke remedies waarmee je je handen en nagels kunt verzorgen.
1. Avocado- en honingmasker voor handen
Ingrediënten:
1 avocado
4 eetlepels honing
Bereiding:
Plet de avocado en meng deze met honing.
Breng het mengsel aan op je handen en masseer het zachtjes in.
Laat het masker ongeveer 10 minuten intrekken en spoel daarna af met warm water.
2. Olijfoliemassage
Olijfolie bevat gezonde vetten die helpen om de huid te hydrateren. Een massage met olijfolie versterkt bovendien de nagels en voorkomt dat ze breken en splijten.
Breng gewoon een beetje olijfolie aan op je handen en nagels en masseer zachtjes in.
3. Citroensap voor witte nagels
Citroensap is een uitstekende natuurlijke whitener voor nagels.
Dompel je nagels 10 minuten in citroensap en spoel ze daarna af met warm water.
4. Natuurlijke nagellakremover
Om chemische lak uit te vermijden kan je natuurlijke nagellakremover maken met de volgende ingrediënten:
Ingrediënten:
5 eetlepels azijn
2 eetlepels citroensap
1 eetlepel glycerine
Bereiding:
Meng de azijn, het citroensap en de glycerine in een kom en bewaar het mengsel in een luchtdichte fles.
Week een wattenschijfje in het mengsel en wrijf het over de nagels om de nagellak te verwijderen.
5. Natuurlijke nagelversterker
Om je nagels te versterken, kun je een mengsel van knoflook en olijfolie gebruiken.
Ingrediënten:
2 tenen knoflook
1 theelepel olijfolie
Bereiding:
Pers de knoflookteentjes uit en meng het sap met de olijfolie.
Breng het mengsel aan op de nagels en laat het gedurende 10 minuten inwerken.
Spoel daarna af met warm water.
Herhaal dit twee keer per week.