De meningen van experts hierover verschillen. Het Centraal Planbureau en het Planbureau voor de Leefomgeving pleiten voor een wettelijke helmplicht op e-bikes, omdat ze denken dat dit veel levens kan redden. De Fietsersbond is echter bezorgd dat een helmplicht het aantal fietsers kan doen afnemen, wat kan leiden tot onveiligere verkeerssituaties. Volgens hen is de fietsveiligheid in Nederland juist zo hoog door het grote aantal fietsers. Ondanks het verschil van mening over een verplichte helm, moedigt Veilig Verkeer Nederland het vrijwillig dragen van een helm op een elektrische fiets aan. Op een Speed Pedelec, die snelheden tot 45 km/u kan halen, is een helm verplicht. Let wel op: dit is geen standaard fietshelm, maar een helm die voldoet aan de strenge veiligheidsnormen voor dit type fiets.
Een fietshelm biedt veel voordelen. Mocht je een ongeluk krijgen en je hoofd slaan, kan een helm de kans op ernstig hoofd- en hersenletsel flink verkleinen. De helm heeft een energieabsorberende schuimlaag die schokken kan dempen. Daarnaast zorgt het gladde oppervlak van de helm ervoor dat je gemakkelijker over de grond kunt glijden, wat nekletsel kan voorkomen. Sommige helmen hebben ook de MIPS-techniek (Multi-directional Impact Protection System), waarbij de binnenlaag van de helm kan meedraaien bij een val om de klap op de hersenen verder te dempen.
Als je overweegt een fietshelm te kopen, zijn er een paar belangrijk dingen om in gedachten te houden. Denk aan het meten van de juiste maat, ervoor zorgen dat de helm goed past, kiezen voor een helm met ventilatiegaten als je het snel warm krijgt, en het passen van de helm met alle accessoires die je normaal draagt, zoals een (zonne)bril, een paardenstaart of een gehoorapparaat. Ook is het goed om te weten dat een helm een beperkte levensduur heeft van ongeveer drie tot vijf jaar, afhankelijk van hoe goed je hem onderhoudt en of je een harde val hebt gehad.
Door te letten op deze aspecten bij de aankoop van een fietshelm, kun je met een gerust hart op je e-bike stappen, wetende dat je hoofd goed beschermd is tijdens elke rit. Veiligheid staat voorop, en met een goede helm ben je beter voorbereid op mogelijke ongelukken. Waarom zou je niet investeren in je veiligheid en zonder zorgen genieten van je fietstochten?